Առողջ և երջանիկ եղեք ձեր հեռախոսի միջոցով

Բացահայտում. Ձեր աջակցությունն օգնում է կայքը պահպանել: Այս էջում առաջարկվող որոշ ծառայությունների համար մենք վաստակում ենք ուղեգրման վճար.


Ինչպե՞ս կարող է ձեր սմարթֆոնը ձեզ ավելի առողջ դարձնել

Isիշտ է, հակառակը ՝ տեխնոլոգիան օգնում է մեզ ավելի առողջ դարձնել?

Նայելով շուրջը, հավանաբար կռահեցիք վերջինիս: Ամբողջ աշխարհում, ճարպակալման մակարդակը 1980-ից ի վեր ավելի քան կրկնապատկվել է, 2014-ին գրեթե 2 միլիարդ մեծահասակ մարդ դասակարգվել է ավելորդ քաշով: Երբ տեխնոլոգիան զարգանում և ավտոմատացնում է ավելի ու ավելի շատ առաջադրանքներ, մարդիկ ապրում են ավելի ու ավելի նստակյաց ապրելակերպ: Բավարար վարժություն չստանալը մեծացնում է առողջության հետ կապված ձեր խնդիրների ռիսկը, ներառյալ սիրտ-անոթային հիվանդությունը, արյան բարձր ճնշումը, անհանգստությունը և ընկճվածությունը և նույնիսկ քաղցկեղի որոշ տեսակներ.

Հաշվի առնելով այդ, տեխնոլոգիական առաջընթացի կայուն երթը կարծես կարող է ավելի շատ վնաս պատճառել, քան լավը: Ինչու՞ դուրս գալ և մարզվել, երբ տանը շրջապատված եք զվարճանքով: Այժմ Միացյալ Նահանգները պարունակում է միջինը 5,7 ինտերնետ կապով մի սարք յուրաքանչյուր տնային տնտեսության համար.

Մենք անընդհատ շրջապատված ենք էկրաններով, և ոչ միայն տանը: Ամբողջ աշխարհում բջջային սարքերը գերազանցում են մարդկանց թիվը: Կարո՞ղ է սմարթֆոնների համատարած լինելը նպաստող գործոն հանդիսանալ մեր առողջության վատթարացման համար?

Սմարթֆոնները, անշուշտ, ազդում են մեր սոցիալական առողջության վրա, քանի որ մարդիկ նախընտրում են հայացք նետել իրենց էկրաններին ՝ խոսակցություններ վարելու կամ նույնիսկ աչքի շփման փոխարեն: Բայց արդյո՞ք Angry Birds- ին խաղալու մեր կախվածությունը, փոխարենը դուրս գալու և իրականներ տեսնելու փոխարեն, նպաստել է նաև մեր ֆիզիկական առողջության անկմանը?

Իրականում, հակառակը կարող է ճիշտ լինել: Սմարթֆոնների աճող ubiquity- ը նաև հիմք է տվել զարգացող սմարթֆոնների առողջապահության ոլորտում.

Սմարթֆոնների նոր հավելվածների և զարգացող այլ նոր տեխնոլոգիաների շնորհիվ, յուրաքանչյուր ոք այժմ կարող է վերահսկել իրենց սրտի կշիռը, հետևել սննդակարգին և վարժությանը և հետևել արյան մեջ շաքարի մակարդակին ՝ առանց բարդ կամ թանկ սարքավորումների: Առաջ ընթանալով ՝ մասնագետները կանխատեսում են, որ սմարթֆոնների առողջության ապահովման ծրագրերը «կնվազեցնեն մեր բժիշկների օգտագործումը, կկրճատվեն ծախսերը, կարագացնեն խնամքի տեմպը և ավելի շատ ուժ կտան հիվանդներին»:

Ինչպե՞ս կարող եք տեղադրել ձեր սմարթֆոնը աշխատելու ձեր սեփական առողջությունը բարելավելու համար?

Ստուգեք ստորև ներկայացված գրաֆիկը iOS- ի և Android- ի լավագույն առողջապահական ծրագրերի համար, գումարած նոր ֆիթնես սարքեր, որոնք տեխնոլոգիական աշխատանքի ուժ են դնում ձեզ համար.

Ինչպե՞ս կարող է ձեր սմարթֆոնը ձեզ ավելի առողջ դարձնել

Ինչպե՞ս կարող է ձեր սմարթֆոնը ձեզ ավելի առողջ դարձնել

Կասկած չկա, որ բջջային հեռախոսներն ըստ էության համատարած են. ԱՄՆ մեծահասակների 90% -ը ունի մեկը: Բայց դա ինտերնետին առնչվող սմարթֆոններն են, որոնք առավելագույն հետաքրքրություն են ներկայացնում հետազոտողների և առողջապահության ոլորտի մշակողների համար: Մենք օգտագործում ենք մեր սմարթֆոնները գործնականում ամեն ինչի համար, ինչու չէ նաև օգտագործել դրանք մեզ ավելի առողջ դարձնելու համար?

Ո՞վ է հետևում նրանց առողջությանը (և ինչպես են դա անում)?

  • Ամերիկացի մեծահասակների 58% -ը ունի սմարթֆոն
    • Սմարթֆոն ունեցողներից 52% -ը օգտագործել է դրանք առողջություն կամ բժշկական տեղեկատվություն որոնելու համար
  • Սմարթֆոնների սեփականատերերի 19% -ը ներբեռնել է առնվազն մեկ առողջության հետևելու / կառավարման ծրագիր
  • Ամերիկացի մեծահասակների 60% -ը հետևում է.
    • Քաշը
    • Դիետա
    • Զորավարժությունների առօրյան
  • 33% -ը հետևում է առողջության ցուցանիշներին.
    • Գլխացավեր
    • Արյան ճնշում
    • Արյան շաքար
    • Քնի նախշերը
  • ԱՄՆ մեծահասակների 70% -ը հետևում է առնվազն մեկ առողջության ցուցանիշի (իրենց կամ մեկ այլ անձի համար)
  • 2013 թվականին 7 միլիոն ամերիկացիներ օգտագործել են դիետայի և ֆիթնեսի ծրագրեր
    • 2012 թվականի 43.9 միլիոնից բարձր
  • Rock Health- ի կողմից հարցված սպառողների 20% -ը նշել է, որ կցանկանան օգտագործել բջջային առողջապահական տեխնոլոգիա ՝ իրենց առողջությունն ու մարզավիճակը վերահսկելու համար
  • Հարցված բժիշկների 88% -ը նշել է, որ կցանկանան, որ իրենց հիվանդները հնարավորություն ունենան տանը վերահսկել և հետևել իրենց առողջությանը
  • Շարժական առողջության հետևման ծրագրեր օգտագործողներից 55% -ը պլանավորում է ինտեգրվել հետևյալը իրենց առողջության ռեժիմում.
    • Ոտնաչափեր
    • Ձեռքի ժապավեններ
    • Սմարթ ժամացույցներ

Թվային առողջության համար վենչուրային կապիտալի ֆինանսավորումը 2012-ից աճել է 968 միլիոն դոլարից ՝ 2013 թվականին հասնելով 1,4 միլիարդ դոլարի

Ծրագրերը

Առողջապահության հետևելու ծրագրերը թույլ են տալիս օգտվողներին հետևել և վերահսկել իրենց առողջությունը իրենց սմարթֆոնից.

Խնձորի առողջություն

  • Արժեք. Անվճար (գալիս է ավտոմատ կերպով տեղադրված iOS 8-ով)
  • Ավելի շատ մետա-հավելված, քան ինքնին առողջության հետապնդող
  • Կազմակերպում է տեղեկատվություն մեկ այլ վայրում, որը տեղադրված է օգտագործողի սարքում
  • Թույլ է տալիս օգտվողներին ստեղծել հարմարեցված «բժշկական նույնականացում», որը հասանելի է արտակարգ իրավիճակների կանչի էկրանին
  • Նույնիսկ կողպված հեռախոսները կկարողանան ցուցադրել հետևյալներից որևէ մեկը.
    • Անուն
    • Հայտնի ալերգիա
    • Արտակարգ իրավիճակների մասին տեղեկատվություն
    • Արյան կարգ
    • Օրգանական դոնորի կարգավիճակը

Ֆիթբիտ

  • Արժեքը ՝ անվճար
  • Ավտոմատ կերպով հետևում է առօրյա քայլերին և անցած հեռավորությանը
  • Օգտագործողները կարող են մուտքագրել սննդի կալորիաներ ՝ ընտրելով դրանք տվյալների բազայից
    • Օգտագործողները կարող են նաև շտրիխ կոդեր փռել այն իրերը, որոնք արդեն ներառված չեն
  • Օգտագործողները կարող են ստեղծել քաշի կորստի նպատակներ
    • Այնուհետև նրանք մտնում են իրենց քաշը, սննդի պլանը և արձանագրում են իրենց քունը
    • Հավելվածը օգտագործում է գծապատկերներն ու գծապատկերները ՝ օգտագործողների նպատակների առաջխաղացման համար
  • Սոցիալական հատկանիշները թույլ են տալիս օգտվողներին.
    • Համօգտագործեք վիճակագրությունը
    • Մարտահրավեր միմյանց
    • Ուղարկեք ուղիղ հաղորդագրություններ
    • Մրցակցել ցուցատախտակների վրա
  • Օգտագործողները կարող են արձանագրել մարզումների երկարությունը և տեսնել դրանք ամսական զորավարժության օրացույցում
  • Անլար կապվում է Fitbit- ի դաստակի և Aria Wi-Fi Smart Scale- ի հետ

Առողջություն

  • Արժեքը ՝ անվճար
  • Ավտոմատ կերպով հետևում է կատարված ամենօրյա քայլերին
  • Ձեռքով չափում է սրտի հաճախությունը `օգտագործելով iPhone ֆոտոխցիկը
  • Օգտագործողները կարող են վերբեռնել.
    • Քաշը
    • Քաշի կորստի նպատակներ
    • Ժամանակը քնում էր
  • Պեդոմետրը ցույց կտա.
    • Կալորիաները այրվել են
    • 10,000 քայլերի ամենօրյա նպատակին հասնելու առաջընթաց
  • Օգտագործողները կարող են մրցել ընկերների դեմ ՝ ամեն շաբաթ քայլ առ քայլ մարտահրավերի դեպքում

MyFitnessPal

  • Արժեքը ՝ անվճար
  • Կալորիականության հաշվիչ և վարժությունների որոնիչ
    • IPhone 5 և ավելի բարձրակարգ օգտագործողները կտեսնեն իրենց կալորիականության ավելացումը, քանի որ նրանք ավելի շատ քայլեր են կատարում
  • Օգտագործողները մուտքագրում են իրենց ուտածը, ներառյալ քանակն ու բաժնի չափը
    • Օգտակար որոնման հատկությամբ մատչելի է տարբեր սննդատեսակների մեծ շտեմարան
      • Ներառում է բաղադրատոմսեր, որոնք օգտվողները վերբեռնել են ՝ ապրանքանիշի անունով սնունդ և ռեստորանային ուտեստներ
    • Օգտագործողները կարող են նաև ձեռքով մուտքագրել կալորիական քանակություն տնական բաղադրատոմսերի համար
  • Օրեցօր կալորիականության ընդունումը խախտում է.
    • Carbs
    • Ճարպ
    • Սպիտակուցներ
  • Կարող է հիշեցումների համար հեռախոս ուղարկել ծանուցագրեր
  • Ամենօրյա ամփոփ ներկայացումը ցույց է տալիս.
    • Մինչ այժմ սպառված կալորիաները
    • Մինչ օրս կալորիաները այրվել են
    • Ինչպե՞ս է այսօր օգտվում օգտագործողի կողմից ստեղծված նպատակներից

Արգուս

  • Արժեքը ՝ անվճար
  • Քուն:
    • Արթնացնում է օգտվողներին իրենց ամենաթեթև քնի ժամանակահատվածի 30 րոպեանոց պատուհանի ընթացքում
      • Սա ապահովում է, որ նրանք արթնանան իրենց առավել թարմացմամբ ՝ բարձրացնելով քնի որակը
    • Մոնիտորներ քնի որակը և տևողությունը
  • Սնունդ.
    • Ստեղծեք սննդի օրագիր `կերակրելով կերակուրների նկարները
    • Կալորիականության հաշվիչի հետքերը.
      • Սպառված կալորիաներ
      • Կալորիաները այրվել են
  • Խոնավեցում.
    • Տեսեք հիդրացիայի մակարդակը `մուտքագրելով օրական սպառվող ջրի, թեյի և սուրճի քանակը
  • Զորավարժություն.
    • Pedometer- ը հետևում է քայլերին
    • Կարող է նպատակներ դնել քայլելու / վազքի / հեծանիվ վարելու համար
      • Սոցիալական կողմը հնարավորություն է տալիս օգտվողներին կիսել ընկերների հետ ձեռք բերված նպատակները
    • Սրտի մոնիտորը օգտվողներին թույլ է տալիս ձեռքով հետևել սրտի կշիռը

Շարժվում է

  • Արժեքը ՝ անվճար
  • Ոտնաչափ, որը հետևում է.
    • Քայլել
    • Վազում
    • Հեծանվավազք
    • Հասարակական տարանցման վրա ծախսված ժամանակը
  • Ամենօրյա երթուղիները գծագրելու համար օգտագործում է GPS
    • Storyline- ը ցույց է տալիս, որ անցնում է ստացիոնարի պես անշարժ
  • Գնահատում (բայց չի հաշվարկում) այրված կալորիաները

Սարքերը

Կան մի շարք տարբեր սարքեր, որոնք կարող են միանալ սմարթֆոններին և ծրագրերին ՝ օգտագործողներին տալով ավելի պարզ պատկերացում իրենց առողջության և ֆիթնեսի մասին:.

Սրտի գնահատման մոնիտորներ

MIO հղում

  • Արժեքը ՝ 99 դոլար
  • Կրծքավանդակի ժապավեն չի պահանջում
  • Սրտի մակարդակը ճշգրիտ է EKG- ում
  • Կապվում է ANT +- ի և Bluetooth Smart- ի հետ
  • Resistantրի դիմացկուն մինչև 30 մ
  • Գունավոր լույսերը ցույց են տալիս սրտի հաճախության գոտու ազդանշաններ
    • Հինգ գոտիներն են.
      • Կապույտ. Շատ թեթև (50-60% առավելագույն սրտի փոխարժեքով)
      • Կանաչ. Թեթև (60-70%)
      • Դեղին. Չափավոր (70-80%)
      • Վիոլետ ՝ կոշտ (80-90%)
      • Կարմիր. Առավելագույնը (90-100%)

Zephyr HxM BT

  • Արժեքը ՝ 55,45 դոլար
  • Օգտագործում է Bluetooth `մի շարք տարբեր ծրագրեր միացնելու համար, ներառյալ.
    • Էնդոմոնդո
    • Ստրավա
    • SportsTracker- ը
    • Ռունտաստիկ
  • Resistantրի դիմացկուն մինչև 1 մ
  • Միջոցառումներ.
    • Սրտի կծկումների հաճախություն
    • R-R ընդմիջում
    • Արագություն
    • Հեռավորությունը

Ձեռքի ժապավեններ

FitBit Flex

  • Արժեքը ՝ 99,95 դոլար
  • Օգտագործում է ներկառուցված արագացուցաչափ ՝ հետևելու համար.
    • Ձեռնարկված քայլերը
    • Կալորիաները այրվել են
    • Ժամերը քնում էին
  • Օգտագործողները կարող են նպատակներ ստեղծել այս կատեգորիաների համար
  • LED- ները կլուսավորվեն `ցույց տալու այս նպատակների առաջընթացը
  • Կարող է արթնացնել օգտագործողին լուռ, թրթռացող տագնապով
  • Անլար կապվում է սմարթֆոնների և համակարգիչների հետ
  • Պահում է րոպե առ րոպե րոպե տևողությամբ տվյալների
  • Պահպանում է օրական 30 կալորիա, քայլեր և հեռավորություն
  • Ամբողջովին լիցքավորելու դեպքում մարտկոցի մինչև հինգ օր աշխատունակությունը

Ծնոտի UP

  • Արժեքը ՝ 79 դոլար
  • Հետքերով:
    • Քայլեր
    • Հեռավորությունը
    • Կալորիաներ
    • Ակտիվ ժամանակ
    • Պարապ ժամանակ
  • Անլար կերպով կապվում է Bluetooth Smart- ի հետ մի շարք տարբեր ծրագրերի, այդ թվում ՝
    • Փախստական
    • MyFitnessPal
    • Բույն
    • Վելո
    • Sleepio
  • Ամբողջովին լիցքավորելու դեպքում մարտկոցի առավելագույն ժամկետը մինչև 10 օր
  • Resistantրի դիմացկուն (բայց մի թափեք)
  • Կարող են ստեղծել պարապ ազդանշաններ, որոնք թրթռում են որոշակի ժամանակահատվածից հետո ՝ ակտիվություն ներշնչելու համար
  • UP- ն օգտագործողներին կզարմացնի իրենց քնի ցիկլի ամենաթեթև մասից `իրենց տագնապի 10, 20 կամ 30 րոպեանոց պատուհանում

Կշեռքներ

Aria Wi-Fi Smart սանդղակը

  • Արժեքը ՝ 129,95 դոլար
  • Հետքերով:
    • Քաշը
    • Մարմնի ճարպ %
    • BMI միտումները
  • Վերբեռնում է տվյալները Wi-Fi- ով
  • Կարող է ինքնաբերաբար նույնացնել մինչև 8 օգտվող
  • Հիմնականում նախատեսված է FitBit հավելվածի համար, բայց կարող է կապվել մինչև 13 տարբեր ծրագրերի, ներառյալ.
    • Կորցրեց այն
    • Էնդոմոնդո
    • TargetWeight

Խելացի մարմնի անալիզատոր

  • Արժեքը ՝ 149,95 դոլար
  • Միջոցառումներ.
    • Մարմնի ճարպ
    • Քաշը
    • BMI
    • Սրտի կծկումների հաճախություն
    • Օդի որակը (նայում է ջերմաստիճանի և CO2 մակարդակի)
  • Հնարավոր է ճանաչել մինչև 8 օգտվող
  • Կարող է միանալ մինչև 100+ հավելված, ներառյալ.
    • RunKeeper
    • MyFitnessPal
    • LoseIt!
  • Օգտագործողները կարող են ցանկացած պահի ներբեռնել իրենց տվյալները որպես CSV (ստորակետով առանձնացված արժեքներ) փաստաթուղթ
  • Վերբեռնում է տվյալները Bluetooth- ի և Wi-Fi- ի միջոցով

Google- ի Ծրագիր Արա

  • Մոդուլային սմարթֆոն, ունի նախատիպային մոդուլ, որն աշխատում է որպես զարկերակային օքսիմետր
  • Այս սարքը չափում է մարդու արյան թթվածնի մակարդակը

Ապագան

Apple- ի Apple Watch- ը ինտեգրվելու է առողջության և ֆիթնեսի մի շարք տարբեր ծրագրերի և ինքնաբերաբար կհետևի մի քանի բաների, ներառյալ.

  • Կալորիաները այրվել են
  • Տեղափոխման ժամանակը
  • Անգործ մնաց ժամանակը
  • Ձեռնարկված քայլերը
  • Սրտի կծկումների հաճախություն

Ginger.io- ը Apple / Android հավելված է, որը վերահսկում է օգտագործողի սովորությունները և հանդես է գալիս որպես վաղ նախազգուշացման համակարգի խնամակալներ, որոնց հիվանդները տառապում են նվազեցված մտավոր կարողությամբ (օրինակ ՝ նրանք, ովքեր ունեն թուլություն կամ Ալցհայմեր):

  • Հավելվածը չափում է.
    • Շարժում (հեռավորություն և որտեղից)
    • Տեղադրված զանգեր (տևողություն և ում)
    • Տեքստային հաղորդագրությունների նախշերով
  • Երբ օգտվողները զգալիորեն շեղվում են նորմայից, խնամքի մատակարարները ահազանգվում են

Sano Intelligence- ը մշակում է ոչ ինվազիվ տրանսդերմալ քսակ, որը կարող է վերլուծել արյան քիմիան առանց ասեղների և փոխանցել այն գրեթե ցանկացած սարք:

  • Նախատիպն արդեն կարող է չափել.
    • Գլյուկոզի մակարդակ
    • Կալիումի մակարդակը
  • Նպատակը կայանում է նրանում, որ սարքը չափի ամեն ինչ նյութափոխանակության վահանակում.
    • Գլյուկոզա
    • Երիկամների գործառույթ
    • Էլեկտրոլիտի հավասարակշռություն

«Մեր առողջությանն ավելի կարևոր բան չկա. Դա մեր հիմնական կապիտալն է»: – Առլեն սպեկտոր

Աղբյուրները

  • Առողջապահական տեղեկագիր – pewinternet.org
  • Հարցում. Բջջային սարքերի սեփականատերերի 32 տոկոսը օգտագործում են ֆիթնես հավելվածներ – mobihealthnews.com
  • Առողջության թվային վիճակագրության և միտումների 45 միտք – healthcareitnews.com
  • Բժիշկները նշում են. Մարդկանց 70 տոկոսը ամեն օր հետևում է իրենց առողջությանը և մարզվելուն բջջային հավելվածներով – mobiquityinc.com
  • Սմարթֆոնը կտեսնի ձեզ հիմա – macleans.ca
  • Ինչպե՞ս է Apple- ը բերում առողջության խնամքի ձեր սմարթֆոնի համար – health.usnews.com
  • Apple Health – apple.com
  • Ֆիթնես 25 լավագույն ծրագրերը – pcmag.com
  • Fitbit հավելված – itunes.apple.com
  • Fitbit – fitbit.com
  • Առողջապահություն – քայլերի հսկիչ & Life Coach by Withings – itunes.apple.com
  • Հայտարարված հավելվածներ ուրբաթ. Withings Առողջապահություն – topfitnessapps.com
  • Առողջության հետ կապված խնդիրներ. Հետևեք ձեր քայլերին և չափեք ձեր սրտի կշիռը [Review] – iphoneincanada.ca
  • MyFitnessPal (iPhone- ի համար) – pcmag.com
  • Նիհարեք MyFitnessPal- ի հետ – myfitnesspal.com
  • Կալորիականության հաշվիչ & Diet Tracker- ը MyFitnessPal- ի կողմից – itunes.apple.com
  • Argus – Կապակցված Գործունեության Tracker – itunes.apple.com
  • ARGUS by Azumio – azumio.com
  • Azumio – azumio.com
  • Argus for iOS Review. Ֆիթնես հավելված, որը գրեթե ամեն ինչ անում է – cnet.com
  • Տեղափոխվում է (iPhone- ի համար) – pcmag.com
  • MIO հղում – pcmag.com
  • Միո հղում (մոխրագույն) սրտի բաբախյուն Ձեռք – mioglobal.com
  • PEAR բջջային Bluetooth սրտի գնահատման մոնիտոր – pearsports.com
  • PEAR Sports – pearsports.com
  • Ապրանքի ակնարկ. Pear Sports Smart Training System for Android և iOS – geekdad.com
  • Zephyr HxM Smart Heart Rate Monitor for iPhone 4S, iPad (3-րդ Gen) & iPhone 5 Bluetooth- ով ցածր էներգիայով (4.0) – amazon.com
  • Անլար Bluetooth սրտի գնահատման մոնիտոր Android- ի համար & Windows Phone 8 – amazon.com
  • Fitness- ը դարձնել Flex- ի ապրելակերպ – fitbit.com
  • Fitbit Flex անլար գործունեություն + Քնի դաստակ, սև – amazon.com
  • Jawbone UP հավելված – jawbone.com
  • UP by Jawbone – Medium – Retail փաթեթավորում – Onyx (դադարեցվել է արտադրողի կողմից) – amazon.com
  • Խելացի մարմնի անալիզատոր – withings.com
  • Wi-Fi մարմնի մասշտաբը թվիթեր է առնում ձեր քաշը ամեն օր – cnet.com
  • Fitbit Aria Wi-Fi խելացի մասշտաբի ակնարկ – cnet.com
  • Google- ի Ծրագրի Ara Team- ը փորձարկում է մի մոդուլ, որը կարող է հետևել ձեր արյան թթվածնի մակարդակին – venturebeat.com
  • Apple Watch – apple.com
  • Smartphone Tracker- ը բժիշկներին տալիս է հեռակա դիտելու ուժերը – technologyreview.com
  • Ginger.io Անհատների համար – ginger.io
  • Amառագայթեք իմ արյան ստուգում, Scotty: Sano Intelligence & Wearable Tech – blog.getkite.co
  • Առողջության մեջբերումներ – brainyquote.com
Jeffrey Wilson Administrator
Sorry! The Author has not filled his profile.
follow me
    Like this post? Please share to your friends:
    Adblock
    detector
    map